Välkommen till biblioteket med nedladdningar. Här inne finns mängder av nyttigheter som du har användning för till ditt barns matresa. Alla dessa nedladdningar finns i mina blogginlägg men för att göra det enklare att hitta dem så har jag samlat dem på en och samma sidan. Vill du fördjupa dig i något ämne, så går du till bloggen.
Fruktbollar och fruktpuré
Färdiga recept som även beskriver hur du kan variera vilka frukter du kan använda. Recepten går alltså att anpassa utefter den frukt du vill ha eller den frukt du har hemma.
Mat att undvika 0-12 mån
Här har du en fullständig lista över vilken mat du ska undvika samt vilken mat du ska begränsa att ge under ditt barns första år.
Livsmedel med järn
En lista med 60 järnrika livsmedel som du kan välja bland när du ska ge din bebis mat.
Gröt till bebis
Gör din egen gröt, grötpinnar, overnight oats och fruktpuré. Perfekt för dig som har en bebis som inte tycker om köpe-gröten.
Alternativ till ägg
Om du har en bebis som är allergisk mot ägg så behöver man hitta andra alternativ. Här har du en lista!
Introducera allergener
Om du ska introducera allergener så finns det några viktiga saker att tänka på. Här har du 5 viktiga delar!
Är din bebis redo att börja med mat?
Här har du en checklista där du kan bocka vilka färdigheter din bebis har uppnått, så att du vet när ni är redo att starta matresan!
8 bröd!
En färdig lista med 8 bröd som jag rekommenderar. Bröden passar från 6 månader och framåt.
Hal mat?
En färdig lista med tips på vad du kan rulla hal mat i så att den inte slinker iväg från din bebis!
7-dagars startschema
Ett färdigt startschema som du kan använda till din bebis matresa. Här finns förslag på både plockmat och puréer.